UCDM L34d365 Podría Ver Paz En Vez de Esto

Podría Ver Paz En Vez de Esto

UCDM Lección 34 de 365

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(Audio extraído de los videos de Ale Carrillo en Facebook)

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LECCIÓN 34 

Podría Ver Paz En Vez de Esto.

1. La idea de hoy comienza a describir las condiciones que prevalecen en la otra manera de ver. 

• 2La paz mental es claramente una cuestión interna.
• 3Tiene que empezar con tus propios pensamientos, y luego extenderse hacia afuera. 
• 4Es de tu paz mental de donde nace una percepción pacifica del mundo.

2. Para los ejercicios de hoy se requieren tres sesiones de práctica largas.

• 2Se aconseja que lleves a cabo una por la mañana y otra por la noche, con una tercera adicional a intercalarse entremedias en el momento que parezca más conducente a ello. 
• 3Todas las sesiones deben hacerse con los ojos cerrados.
• 4Es a tu mundo interno al que deben dirigirse las aplicaciones de la idea de hoy.

3. Para cada una de estas sesiones largas se requieren alrededor de cinco minutos de búsqueda mental.

• 2Escudriña tu mente en busca de pensamientos de temor, situaciones que provoquen ansiedad, personas o acontecimientos "ofensivos", o cualquier otra cosa sobre la que estés abrigando pensamientos no amorosos. 
• 3A medida que cada uno de estos pensamientos surja en tu mente, obsérvalo relajadamente, repitiendo la idea de hoy muy despacio, y luego haz lo mismo con el siguiente.

4. Si comienza a resultarte difícil pensar en temas específicos, continúa repitiendo la idea para tus adentros sin prisas y sin aplicarla a nada en particular.

• 2Asegúrate, no obstante, de no excluir nada específicamente.

5. Las aplicaciones cortas deben ser frecuentes, y hacerse siempre que sientas que de alguna forma tu paz mental se está viendo amenazada.

• 2EI propósito de esto es protegerte de la tentación a lo largo del día. 
• 3Si se presentase alguna forma específica de tentación en tu conciencia, el ejercicio deberá hacerse de esta forma:
• 4Podría ver paz en esta situación en lugar de lo que ahora veo en ella.

6. Si los ataques a tu paz mental se manifiestan en forma de emociones adversas más generalizadas, tales como depresión, ansiedad o preocupación, usa la idea en su forma original.

• 2Si ves que necesitas aplicar la idea de hoy más de una vez para que te ayude a cambiar de parecer con respecto a alguna situación determinada, trata de dedicar varios minutos a repetirla hasta que sientas una sensación de alivio. 
• 3Te ayudará si te dices a ti mismo lo siguiente:
• 4Puedo sustituir mis sentimientos de depresión, ansiedad o preocupación [o mis pensamientos acerca de esta situación, persona o acontecimiento] por paz.

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(1) UN CURSO DE MILAGROS, Escrito por HELEN SHUCKMAN con Apoyo Psicológico-mecanográfico de WILLIAM THETFORD.